ياسر عدنان الردادي

تختلف انواع الرياضات ويوجد الكثير منها، فهناك رياضات تعتمد على قوة اليدين واخرى تعتمد على السرعة والتركيز ويجب أن لا يخلو يوم الانسان من ممارسة الرياضة وابسطها ممارسة المشي لنصف ساعة في اليوم. كما أن الرياضة تساعد على بناء الجسد والتركيز والقوة والنشاط، وتملي اوقات الفراغ بالفائدة وتحارب الامراض.